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宝宝游泳须知
最后更新:2018-11-06 17:29

1.孩子什么时候可以开始游泳

新生儿一出生就可以尝试亲子游泳,也就是由家长抱着孩子一同下水,在专业人士指导下,共同进行一些亲水的动作。在孩子6月龄后,他们的四肢力量变得强大,脖颈能自主支撑头部,双腿也有力量踢水。此时,家长就可以带孩子进行更多有趣的尝试!

游泳池的水温往往是家长无法控制的,所以为了让孩子尽快适应游泳池里的水温,我们建议在孩子进入游泳池之前,家长先把池里的水一点点撩到孩子身上。

游泳最好在两次吃奶的中间进行,妈妈不要在宝宝游泳后立刻哺乳,要等约15-20分钟,宝宝平静后再进行哺乳,以免宝宝吐奶、呛奶。

每次游泳的时间应该循序渐进。家长可以注意观察,以宝宝既游得开心又不过度劳累为宜。

2.脖圈到底能不能用?

首先,要将正规游泳与普通戏水区分开来。

很多幼儿游泳馆或水上体验馆,都打出“0岁起教宝宝学游泳”的宣传,其实,这些所谓的游泳仅仅是让孩子戏水的程度,远远不是正规的游泳培训。

其次,有些商家给小宝宝使用的是脖套型游泳圈,也被称为“脖圈”、“颈圈”。

如果仔细观察,大家会发现,套脖圈游泳的孩子视线都是斜向上的,这是因为他们的脖子比较短,而且脊椎发育不成熟,套了脖圈以后脖子只能一直保持同一个姿势,导致头部后仰,给脊椎造成负担。使用脖圈时,会将脖圈套到宝宝的颈部,垫在宝宝的下巴下方,这时,小宝宝全身重量都受力于颈部,会给颈部肌肉造成较大压力,很容易导致宝宝呼吸不畅。而且,因为小宝宝脖子比较短,脊椎发育不成熟,套了脖圈后,颈部只能一直保持同一个姿势,即头部后仰,这会给脊椎造成负担,从而影响脊椎的正常发育。

所以,对于任何月龄的宝宝,都不建议使用脖圈游泳。家长可以等宝宝6个月后,能够自主支撑头部时,选择腋下游泳圈让宝宝游泳。

3.宝宝游泳有哪些准备

◆准备防水纸尿裤

◆准备一条浴巾。一般游泳中心都会有浴巾,但是是公用的,还是带一条宝宝自己的比较好。

◆宝宝常用的润肤露(游泳馆也会配备)

4.宝宝游泳的注意事项

★孩子有皮肤问题时,尽量不要去游泳,因为泳池水中的氯可能会对皮肤产生刺激。

★孩子打完疫苗后24小时之内,不建议游泳。

★宝宝第一次游泳7分钟就可以了,以后可根据情况适当延长至15~20分钟,最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量,既不要漂浮着不动,也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长,或在水中运动过多,会造成宝宝一定程度的疲劳,严重的还会出现虚脱现象。

★游泳时给宝宝一定的主动性在宝宝游泳的过程中,妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝,可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。

◆三个月以上的宝宝在游泳的过程中,妈妈要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁,造成身体后仰。

★游泳后要注意休息游泳后用浴巾包裹好孩子,并将孩子的身体擦干,然后涂一些婴儿护肤品,给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶,以缓解宝宝的疲劳。

★从游泳室出来,要吹干宝宝头发,注意把孩子包裹好,不要着凉。孩子回家后要好好休息,注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况,如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。

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